- Ulga w bólu: Masaż może złagodzić ból kostek i stóp, zwłaszcza w przypadku zmęczenia i napięcia mięśni po długim staniu lub ćwiczeniach.
- Poprawia krążenie krwi: Masaż stymuluje naczynia krwionośne i układ limfatyczny, pomagając poprawić krążenie krwi, zmniejszyć obrzęki i wspomagać naprawę tkanek.
- Rozluźnij mięśnie: Masaż może rozluźnić napięte mięśnie i poprawić elastyczność mięśni i elastyczność stawów.
- Ulga w stresie: Na stopach znajduje się wiele punktów akupunktury i obszarów odruchowych, a masaż może stymulować te obszary, pomagając złagodzić stres i niepokój oraz poprawić ogólne zdrowie fizyczne i psychiczne.
- Osoby długo stojące lub chodzące: Osoby długo stojące, np. personel medyczny, kelnerzy, pracownicy budowlani itp., a także osoby, które muszą długo chodzić, są podatne na zmęczenie i dyskomfort w kostkach i stopach. Masaż może pomóc złagodzić te dolegliwości.
- Sportowcy: Sportowcy często doświadczają napięcia w kostkach i stopach po treningu i zawodach. Masaż może przyspieszyć regenerację mięśni i złagodzić ból.
- Osoby pracujące w biurze: Osoby, które siedzą przy biurku przez dłuższy czas, są podatne na obrzęki i dyskomfort w kostkach i stopach z powodu braku ruchu. Masaż może pomóc w rozwiązaniu tych problemów.
- Seniorzy: Krążenie w stopach seniorów może się pogorszyć wraz z wiekiem, a masaż może pomóc poprawić krążenie, zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból.
- Ogólnie rzecz biorąc, wiele osób może odnieść korzyść z masażu kostek i stóp, czy to w celu łagodzenia bólu, poprawy krążenia, czy też poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
